Effektives Intervalltraining auf dem Fahrrad
Hast du dich jemals gefragt, wie Spitzensportler ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit auf dem Fahrrad so beeindruckend steigern können? Der Schlüssel liegt im gezielten Einsatz von Intervalltraining. Dieses Trainingskonzept kann auch für ambitionierte Freizeitsportler wertvolle Impulse zur Leistungsoptimierung liefern. Aber wie funktioniert effektives Intervalltraining auf dem Fahrrad genau? Wichtigste Erkenntnisse Was ist Intervalltraining auf dem Fahrrad?…